Güvenli ve kontrollü oyun rehberi
Sorumlu Oyun: Güvenli ve Kontrollü Oyun Rehberi
Önemli: Oyun sadece eğlence amaçlıdır. Kumar bağımlılık yapabilir. Bu sayfa, oyununuzu kontrol altında tutmanıza yardımcı olacak araçlar ve kaynaklar sunar.
Öz Değerlendirme Testi
Aşağıdaki soruları dürüstçe yanıtlayın. Bu test, oyun alışkanlıklarınızı değerlendirmenize yardımcı olacaktır.
1. Son 12 ayda kaybetmeyi göze alamayacağınız parayla oynadınız mı?
2. Aynı heyecanı yakalamak için daha yüksek miktarlarda oynamanız gerektiğini hissettiniz mi?
3. Kaybettiğinizde kayıplarınızı kurtarmak için ertesi gün tekrar oynadınız mı?
4. Oyun yüzünden uyku, beslenme veya iş hayatınız olumsuz etkilendi mi?
5. Oyun alışkanlıklarınızı ailenizden veya arkadaşlarınızdan sakladınız mı?
7 Günlük Mola Planı
Oyun alışkanlıklarınızı kontrol altına almak için 7 günlük mola öneriyoruz. Bu süre zarfında:
Tüm bahis sitelerinden çıkış yapın
Oturumları kapatın, şifreleri kaydetmeyin
Bildirim ve e-postaları kapatın
Bahis sitelerinden gelen tüm bildirimleri devre dışı bırakın
Alternatif aktiviteler bulun
Spor, hobi, arkadaşlarla vakit geçirme
Finansal durumunuzu gözden geçirin
Harcamalarınızı analiz edin, bütçe yapın
Bir yakınınıza açılın
Güvendiğiniz biriyle konuşun, destek isteyin
Not: 7 gün sonunda kendinizi daha iyi hissediyorsanız, oyuna dönmeden önce limitler belirleyin. Hâlâ zorlanıyorsanız profesyonel destek almayı düşünün.
Kumar Bağımlılığı Belirtileri
Aşağıdaki belirtilerden birkaçını yaşıyorsanız, yardım almanın zamanı gelmiş olabilir:
- Oyun düşüncesiyle sürekli meşgul olmak
- Daha fazla heyecan için bahis miktarını artırmak
- Oyunu bırakmaya çalışırken huzursuzluk hissetmek
- Kayıpları kurtarmak için tekrar oynamak (kovalamak)
- Oyun hakkında yalan söylemek
- Borç almak veya hırsızlık yapmak
- İlişkileri, işi veya eğitimi tehlikeye atmak
- Oyun için başkalarına güvenmek
Oyunu Kontrol Altında Tutma İpuçları
1. Bütçe Belirleyin
Oyun için ayıracağınız aylık bütçeyi önceden belirleyin. Bu miktar, kaybetseniz bile hayatınızı olumsuz etkilemeyecek bir tutar olmalıdır.
2. Zaman Limiti Koyun
Oturum başına maksimum süre belirleyin. Alarm kurun ve süre dolduğunda durun.
3. Kayıpları Kovalamayın
Kaybettiğinizde "geri almak" için daha fazla oynamayın. Bu, en tehlikeli davranışlardan biridir.
4. Alkollüyken Oynamayın
Alkol karar verme yeteneğinizi olumsuz etkiler ve daha riskli bahisler yapmanıza yol açar.
5. Oyunu Tek Gelir Kaynağı Yapmayın
Bahis, eğlence amaçlıdır. Para kazanma yöntemi olarak görmeyin.
Profesyonel Destek Kaynakları
AMATEM
Alkol ve Madde Bağımlılığı Tedavi Merkezleri. Tüm illerde mevcut.
Hastanelerin psikiyatri bölümlerine başvurabilirsinizKumar Bağımlıları Anonim (KBA)
Kendine yardım grupları. Deneyimlerinizi paylaşabileceğiniz güvenli ortam.
Türkiye'de çeşitli illerde toplantılar düzenlenmektedirHesap Sınırlamaları
Çoğu bahis sitesi aşağıdaki sınırlama seçeneklerini sunar:
- Yatırım limiti: Günlük/haftalık/aylık maksimum yatırım
- Kayıp limiti: Belirli sürede maksimum kayıp
- Oturum süresi limiti: Otomatik çıkış
- Kendini dışlama: Belirli süre hesap erişimi engelleme
- Kalıcı kapatma: Hesabı tamamen kapatma
Bu özellikleri kullanmak için müşteri hizmetleri ile iletişime geçebilirsiniz.
Unutmayın
Yardım istemek güçlülük işaretidir. Kumar bağımlılığı tedavi edilebilir bir durumdur. İlk adımı atmak en zor kısımdır, ama kesinlikle değer.
Acil Durum
Kumar nedeniyle kendinize zarar verme düşünceniz varsa, hemen profesyonel yardım alın:
Canan Kara
Kurucu & Genel Koordinatör
Betyolu Teknoloji A.Ş. kurucusu ve genel koordinatörü. Sorumlu oyun politikalarının geliştirilmesi ve kullanıcı güvenliği konusunda liderlik yapmaktadır.